文 / 黃楀軒 營養師
蛋白質比你想得更重要！
體力、行動力與保護力等身體機能，會隨著年齡增長逐漸下降，其中蛋白質攝取不足更是常見的營養問題！蛋白質是肌肉合成的來源之一，有助於組織的修復，進而幫助調節生理機能、增強體力，不只是熟齡族群，蛋白質的補充對每個年齡層都很重要，日常飲食不均衡、挑食都可能讓攝取的蛋白質不足。蛋白質來源除了肉類、蛋類，也可以透過飲用乳製品來達成！
市面上那麼多蛋白質相關的產品要怎麼挑呢？
蛋白質對每個年齡層都很重要，特別是熟齡族群更是不能忽視，平時就要打好底子才能支持長遠的健康狀況，所以我都會留意市面上有什麼產品，來分享給需要的人。
挑選上除了留意蛋白質來源、含量外，也可以留意是否還有添加複方成分，獲得更全面的健康支持！
這次黃魚想跟大家分享「安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉」，先說最吸引黃魚的原因：「不只蛋白質，還一次補充鈣質與葡萄糖胺」，真的很方便，尤其鈣質一直是國人忽略補充的營養素，根據調查有9成國人的鈣攝取不足，鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，也影響我們的行動力與靈活度！
安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉，幫助健康更有力
國健署我的餐盤建議大家「每天早晚一杯奶」，安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉，一杯220毫升就有近2份的蛋白質，天天喝安怡，有助於維持身體靈活力，支持我們打好穩固的健康基礎，而且額外添加的濃縮乳清蛋白好吸收又能用於肌肉生長，幫助打底維持體力，還有葡萄糖胺維持關鍵行動力，三位一體支持體力，給你滿滿行動力，除此之外，安怡貼心考慮到熟齡族群的保護力也很重要，加入免疫球蛋白調節生理機能，提升保護力，天天喝，補充蛋白質與鈣質超簡單！
大多數的人都是等到邁入熟齡，才開始注重行動力與靈活度的保養，但其實保養要趁早！尤其是鈣質會隨著年齡增長，越來越難被留住，如果沒有趁早打好基礎，等發現不夠要補充時，通常會面臨「事倍功半」的困境。
爸爸跟著女兒營養師聰明吃、健康動，讓行動力保養更完整
是不是覺得要開始跟黃魚一起趁早保養了呀！黃魚都會跟著黃魚爸一起互相提醒補充！並搭配穩定的運動習慣維持健康生活，像黃魚爸爸每天早上會出去運動2個小時，這個好習慣已經維持十幾年，因此他的身體狀況一直都很好，不過隨著年齡增長，難免體力、行動力都會有些差異，但我爸對營養補充品一直都是敬謝不敏，這讓我超～頭痛，幸好，他有每天泡奶粉喝的習慣，所以可以挑選更適合自己需求的機能奶粉，簡單快速的補充所需營養素！
還記得我們父女第一次喝安怡奶粉時，最驚豔的就是他的「溶解度」，奶粉加水超快溶解，幾乎不需要攪拌，拯救超不會泡奶粉的我，口感清爽，我跟爸爸都很喜歡！
隨著年齡階段的不同，要加強的機能也不一樣，長期喝下來我們都很滿意，其中黃魚爸特別滿意一罐奶粉有多種幫助維持身體健康的成分，簡單就能補充飲食上比較欠缺的營養素，幫助提升保護力、補充蛋白質、鈣質，增強體力維持活力！看到安怡奶粉能守護我爸的身體健康，無論是身為營養師還是女兒，覺得一切都值得了！
每天早晚或是運動後，來一杯安怡奶粉，補充身體需要的蛋白質與鈣質，搭配額外添加的葡萄糖胺，維持靈活行動力，讓我們父女有更好的狀態維持好的運動習慣，打造強健的身體，繼續滿滿活力每一天！
黃魚幫大家整理幾個好康，可以參考一下喔！
- 加入安怡line好友 https://maac.io/2yAjN，可以免費申請安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉試喝包
- 加入FB粉絲團 安怡行動保健+ https://www.facebook.com/AnleneTW/ 有行動力保健資訊分享，不定時舉辦抽獎活動，有機會免費獲得安怡奶粉
官網有更多產品資訊與介紹：https://www.anlene.com.tw/product_4.asp
無留言