【營養師解析】養樂多中的重要元素,什麼是代田菌

文/黃楀軒 營養師

比起營養不良,黃魚在居家長照營養服務時,最常遇到其實是消化道問題,例如:消化速度慢、吃不下…等,造成上述問題的原因跟活動量少、水喝不夠、油脂吃太少有關係,幫助長輩調整飲食內容是當務之急,解決問題後,接下來,就是要協助建造健康的消化道,預防這些問題再次發生。

為什麼消化道健康這麼重要?

身體需要的熱量、營養素都要靠「吃」,所以消化道的健康程度,自然就與整體健康狀況息息相關,除了吃的營養又均衡,益生菌也扮演重要的角色。

人體的消化道住著非常多共生菌,這些共生菌又能再分成三種:

  1. 對消化道健康有幫助的有益菌
  2. 不好不壞的但伺機而動的中間菌
  3. 影響消化道健康或致病的有害菌

這三種共生菌的消長就是影響消化道健康的關鍵,所以讓好菌增加,壞菌減少,就是維持健康身體的必要條件之一。

養樂多中的關鍵好物,代田菌

養樂多中的關鍵好物,代田菌,是由養樂多的創立者—代田 稔醫學博士經過多年研究,在1930年發現了能夠活著抵達消化道、維持消化道機能的乳酸菌。之後,代田博士將其強化培養,成功開發出「養樂多代田菌」。

養樂多代田菌不擔心消化液破壞,可抵達消化道,在消化道內增加好菌、減少壞菌,維持消化道的順暢。

守護消化道健康,黃魚選擇新養樂多

市售益生菌產品多到數不清,大多都是錠劑或是粉狀產品,這次推出的新養樂多,是黃魚最喜歡的乳酸口味,加上用喝的可以當點心,我非常喜歡,此外,還有以下幾個優點!營養價值高

「寡糖」在消化道中雖然無法被身體吸收,卻是益生菌的食物,新養樂多中加入日本養樂多公司從母乳中含有的天然成分4′-Galactosyllactose為主製成的「半乳寡糖」,這個成份不容易被分解吸收,以及具有耐酸性與耐熱性的優點,可抵達消化道成為有益菌的養分,幫助消化道內的有益菌增殖,維持消化道機能,幫助身體健康。

平衡消化道菌種,幫助消化道健康

消化道空間是有限的,所以,當消化道中的有益菌增加,有害菌自然就會減少,每日1瓶新養樂多補充益生菌,幫助調整消化道菌叢,搭配半乳寡糖提供給益生菌食物,組合成共生質(Synbiotics),達成1+1>2的的加乘作用!

排便順暢

黃魚我當初收到新養樂多時,覺得應該要喝1週才會有感覺,沒想到喝到第三天,肚子咕嚕咕嚕的頻率變多,同時排氣(羞)的頻率也增加了,從喝到第五天到現在,每天都會去廁所報到,天天跟馬桶約會的感覺真好!

大人小孩老人都適合

我最喜歡新養樂多的關鍵就是用喝的,所以沒有年齡層限制,老人大人小孩都合適,身為居家營養師,覺得非常適合居家的長輩當成點心,小小一瓶只有125毫升,淡淡的甜味加上熟悉的味道,讓長輩除了平時三餐之外,飲食有不同變化,直接喝或是跟水果一起打都非常適合,但要注意一天建議只能一瓶,過多有可能會造成消化道不適。

小小一瓶新養樂多,裡面有益生菌與膳食纖維,幫助打造健康的消化道,吸收好,吃好,身體健康自然好!

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