營養保健

[營養保健] 樂活從顧好消化道開始:消化酵素與益生菌,守護你吃的健康

文/黃楀軒 營養師

年前尾牙、過年大餐到年後春酒,一頓又一頓大餐是否讓你感覺肚子擠擠的,嗯嗯變得不規律呢?這些問題黃魚都沒有發生,真是可喜可賀!

大家記得去年黃魚與大家分享的「天地合補EXX消化菌粉」嗎?今年已經更名為桂格「康研家」消化菌粉,「康研家」意旨健康科研的專家,未來會持續提供適合的健康知識與產品,這次除了跟大家公佈這個好消息外,也想跟大家分享黃魚持續使用近半年的感受,以及消化菌粉為什麼對現代人這麼重要。


身為跑遍台北的居家營養師,工作型態讓我的用餐時間不固定、吃飯速度快,訪視需要快速思考與專注,讓我的工作壓力不小,加上外食選擇有限,怕跑廁所不敢喝太多水,我的中醫師說「你要顧好你消化道,要好好吃飯、喝水與休息啊!」說來簡單,但卻很不容易,長期的不舒服也影響到我的工作狀態。

相信許多人也跟我有一樣的問題,外在我們可以有意識地放慢吃飯速度,學習調適壓力,有計畫的喝水,此外,內在補給也很重要,消化酵素能幫助吃下去的食物,從大分子分解成小分子,提供身體營養與能量,挑選消化酵素,我在乎以下5個重點:

  1. 選擇有「完整」消化酵素的產品,才能處理所有的食物,如:澱粉酵素、蛋白質酵素、脂肪酵素、纖維酵素、乳糖酵素…等,購買產品時一定要仔細閱讀「成分」內容
  2. 加入益生菌,改變細菌叢生態:有完整消化酵素處理好食物,還需要益生菌幫助打造健康的消化道,但益生菌可不能隨便加,選擇有專利菌的產品,才能更好的守護消化道
  3. 選擇有專利、專業權威人士推薦:專科醫師、營養師、藥師等各個領域的醫事人員推薦,購買就會安心許多
  4. 單包裝形式:一包就是一次的份量,便於放每個包包都放幾包或跟親朋好友分享,隨時都能輕鬆使用
  5. 口感好:粉末產品最怕加水溶解後的味道很可怕,適當調味入口舒服,能讓我安心長期使用

桂格康研家消化菌粉其實就滿足以上的條件!擁有來自美國酵素大廠的19種完整消化酵素,經實驗證實可以幫助提升消化力75%*,還有10種專利益生菌,幫助維持消化道健康,黃魚午晚餐飯後吃1包的習慣維持半年多,果汁口味甜而不膩,重點是很好溶解!最初是先覺得飯後感覺比較舒服,到今年農曆年前即使工作爆忙,喝水量和運動時間減少的情況,排便還是很順暢,固定吃消化菌粉的習慣,讓消化道在健康上的維持真的很有感!

如果你跟黃魚一樣,需要幫助順暢一下,或是久坐上班族、幾乎外食、壓力大的人,推薦每餐飯後來一包桂格「康研家」消化菌粉,酵素和益生菌強強聯手,找回健康的消化道!
這裡買:https://reurl.cc/zljN66

讓我們一起關心和照顧我們的消化道,幫助健康維持!

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*經人體模擬實驗證實有添加NEC19種消化酵素可提升碳水化合物、蛋白質消化吸收力至少75%

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