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[營養保健] 增強體力、調整體質的新選擇—乳鐵蛋白,黃魚營養師推薦天世乳鐵補給讚

文/黃楀軒 營養師

上班族工作忙碌,整天坐在電腦前,下班回家繼續坐沙發,加上三餐外食,運動跟飲食常被忽略,隨著年紀增加,代謝逐漸降低,30歲之後體力與精神大不如前,健康是一輩子的事,一定要好好保養,因此保健品就是一個好選擇,這幾年提昇保護力、增強體力、促進新陳代謝的產品越來越受歡迎,今天,黃魚要來推薦能幫助增加強體力、調整體質的補充品—乳鐵蛋白。

什麼是乳鐵蛋白?

乳鐵蛋白(Lactoferritin)是一種球狀糖蛋白,特色是能和鐵結合,在人體中也是負責運送鐵的蛋白質之一,人體中很多地方都有乳鐵蛋白,如:唾液、淚腺和腸液,其中含量最豐富的就是母乳的初乳,哺乳動物的乳汁中也有乳鐵蛋白。

乳鐵蛋白在人體的作用

初乳中富含乳鐵蛋白,被認為是嬰兒健康的重要營養素,可以幫助提升保護力,這也是為什麼母乳哺育裡,初乳特別重要的原因之一,對成年人來說,乳鐵蛋白也有幫助,補充乳鐵蛋白能幫助調節體質,幫助鐵質運送與代謝,提昇保護力以及增強體力。

乳鐵蛋白能靠飲食補充嘛?

「黃魚營養師,乳鐵蛋白在哺乳動物乳汁中有,那我可以靠喝牛奶補充乳鐵蛋白嘛?」

答案是:「很難」,從生乳到我們喝的鮮奶,這段過程中,牛奶會因為超高溫殺菌使的乳鐵蛋白大量減少,甚至偵測不到,而且,根據102-105年國民營養調查的結果,國人幾乎全年齡層乳製品攝取不足,因此,想要補充乳鐵蛋白提昇保護力,建議可以選擇營養補充品。

補充乳鐵蛋白,黃魚推薦天世乳鐵補給讚

天世乳鐵蛋白選用日本傳統大廠森永的乳鐵蛋白,森永從1960年起開始投入研究乳鐵蛋白,利用專屬製程讓乳鐵蛋白純度高,同時對熱也很穩定,除了選擇高品質的乳鐵蛋白,額外添加牛初乳免疫球蛋白(含IgG)、十益菌與藍藻粉,多管齊下,讓成效更好。

蔓越莓口味的天世乳鐵蛋白,直接吃或加在飲品中都很適合,平常黃魚都這樣吃

早:起床來一包

午:飯後吃一包

晚:睡前泡一包

蔓越莓粉紅色粉末看起來很療癒,加水泡開時,粉紅色的粉末立刻變成藍色,原來是藍藻的藍色,前後的反差有意外的小驚喜,淡淡的蔓越莓甜味,即使單喝也很清爽,推薦給想要提昇保護力、增強體力或促進新陳代謝的你。

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