文/黃楀軒 營養師 你有想過，人為什麼要睡覺嗎？你曾經有超過24小時不睡覺的經驗嗎？這麼久沒睡，你有什麼體驗呢？ 睡眠對我們的身體健康的非常重要，然而，你知道嗎？睡好覺也有助於瘦身！除了瘦身之外，睡覺還有許多好處，今天就跟著黃魚一起來盤點睡覺的5個好處，如果你是在乎自己的身體健康，或是有睡眠問題，以及經營健康相關社群，那麼這篇文章一定不能錯過！ 好處一：舒緩壓力 睡眠不只讓身體休息，體內也能獲得休 […]…
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