每天忙著工作、忙著照顧家人，有沒有記得，自己也需要照顧呢？ 『黃魚營養師，我想要開始照顧自己，你有推薦的營養品嗎？』 從照顧者到銀髮族，從學生到上班族，有一個營養品是我認為必備的，那就是，魚油。 為什麼需要補充魚油？魚油的營養價值 魚油是的主要功效成分是Omega-3多元不飽和脂肪酸，屬於人體必需脂肪酸之一，特別是EPA（Eicosapentaenoic Acid）和DHA（Docosahexae […]…
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