在這個「人手一機」的數位時代，我們使用3C產品的時間非常長，為了幫助維持清晰與舒適，葉黃素（Lutein）已成為許多人日常保健的首選。 但市面上葉黃素產品百百種，從劑量、比例、型態到複方成分，到底該怎麼挑選，才能真正達到有效的晶亮輔助？ 今天，專業的黃魚營養師就手把手帶著你一起深入了解葉黃素，並提供選購原則與品牌比較，幫助你挑選出最適合自己的產品！ 葉黃素是維持清晰的關鍵營養素 葉黃素是一種天然存 […]…
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眼睛乾澀
文/黃楀軒 營養師 雙眼超厲害！彩虹的七個顏色、藝術品的紋路細節、一閃而過的車牌號碼，皆可透過雙眼精準優雅的把玩。 眼睛，作為人類與世界溝通之首要感官器官，然而…我們被各式各樣的3C產品所包圍，諸如智慧手機、電腦、電視，甚至是時髦的智能手錶，我們的雙眼從徜徉於群山與海洋、凝視至摯愛親朋好友，竟轉而專注於手機屏幕、電腦螢幕以及電視節目。持續勞累是否令你的雙眼感到乾涸與朦朧？又或者，是否導 […]…