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[訪展心得] 黃魚逛2023台北國際照顧博覽會 Part3

文/黃楀軒 營養師 台灣即將在民國115年邁入超高齡社會,65歲以上長者即將突破20%大關。 這意味著每5位臺灣人中就有一位是年長者。面對即將到來的銀髮時代,有許多問題需要共同關注和解決,包括長期照護、老年健康、安養信託、居住環境改善和交通移動等議題。身為長照領域的一份子,今年2023台北國際照顧博覽會一定要來朝聖的! Part3 來到最後一集,來跟大家分享這次博覽會,讓黃魚驚艷不已的廠商! 目錄 […]…

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居家營養 生活記趣 講座心得 銀髮營養

[訪展心得] 黃魚逛2023台北國際照顧博覽會 Part2

文/黃楀軒 營養師 台灣即將在民國115年邁入超高齡社會,65歲以上長者即將突破20%大關。 這意味著每5位臺灣人中就有一位是年長者。面對即將到來的銀髮時代,有許多問題需要共同關注和解決,包括長期照護、老年健康、安養信託、居住環境改善和交通移動等議題。身為長照領域的一份子,今年2023台北國際照顧博覽會一定要來朝聖的! Part2來到營養師特輯,來跟大家分享這次博覽會黃魚認識的優質新廠商! 目錄 […]…

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[訪展心得] 黃魚逛2023台北國際照顧博覽會 Part1

文/黃楀軒 營養師 台灣即將在民國115年邁入超高齡社會,65歲以上長者即將突破20%大關。 這意味著每5位臺灣人中就有一位是年長者。面對即將到來的銀髮時代,有許多問題需要共同關注和解決,包括長期照護、老年健康、安養信託、居住環境改善和交通移動等議題。身為長照領域的一份子,今年2023台北國際照顧博覽會一定要來朝聖的! 接下來,黃魚將跟大家分享在這次博覽會中給我留下印象深刻的幾個主題。期待大家看完 […]…

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[生活記趣] 黃魚7日斷食日記 之4 斷食之後…

不知不覺斷食日記來到最後一篇,這篇會跟大家分享結束斷食的黃魚恢復進食後吃了什麼、恢復日常生活之後我有什麼改變、感受與發現 再次謝謝每一個按讚、留言跟給我回饋的人,在FB演算法制霸的現在,發文附連結的貼文能有這個成績,黃魚非常的感恩,也感謝默默支持我的每一個人 未來我會繼續經營好粉絲專頁與部落格的,請大家繼續支持我喔! 話不多說,就讓我們開始吧! – 復食那一晚 7天沒有進食的腸胃,為了讓他能慢慢開 […]…

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[生活記趣] 黃魚7日斷食日記 之3 Day5~Day7

感謝大家對斷食日記之2的支持,也很抱歉因為最近工作實在太忙碌,斷食日記斷更1週<(_ _)> Part3的來到Day5~Day7,經歷前四天的身心煎熬,第五天會迎來怎麼樣的感受呢! 話不多說,就讓我們繼續看下去吧! – Day5 必須說,一定要說,如果大家想嘗試水斷食,請無論如何撐過第四天 第五天的我,只有三個字能總結,就是,好 舒 服 經過前四天身心對食物的怒吼,第五天彷彿是他們累了 […]…

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[生活記趣] 黃魚7日斷食日記 之2 Day1~Day4

感謝大家對斷食日記之1的支持,上週上文之後,收到很多人的鼓勵跟私訊,非常謝謝大家! 這次7日斷食,目的是觀察我自己與食物之間的關係,所以內容會是我的感受,不會提到生化或營養代謝的專業知識喔~ (畢竟再加上去日記就要變成論文了XDDDDD) 話不多說,跟著黃魚一起進入斷食前四天吧! – 目錄 Day1Day2Day3Day4Day1 耶~祝我35歲生日快樂! 從34歲的最後一秒開始,我的 […]…

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[生活記趣] 黃魚7日斷食日記 之1 寫在前頭

35歲,覺得是一個很棒的年紀,社會歷練有了一定程度,人生也創造了不少故事,工作也趨於穩定 今年沒有什麼想要的物品,覺得現在自己需要的都有了,但生日還是要來點特別的,想了想,決定送給自己一個很不一樣的生日禮物,就是執行「7日斷食」 斷食的歷史非常悠久,不同時期、不同宗教甚至不同文化都有斷食的傳統,如:亞洲的辟穀與穆斯林的齋戒其實也是斷食的一種,但我覺得斷食的歷史應該更早,早在史前時期,那時候還是以打 […]…

好食食譜 生活記趣 食品營養

【全家便利商店-皇后吐司開箱】想吃烤肉隨時有!營養師推薦,教你在家隨時都可以健康吃烤肉,這樣搭配更健康!

前陣子的中秋連假,大家有沒有烤肉吃起來呢?黃魚身邊許多朋友今年中秋沒有烤肉,為了保持好的社交距離和管制措施,今年也只有家人一起簡單過,沒什麼好抱怨的,畢竟現在,彼此能平安相聚就是最棒的中秋節了! 「但是!中秋節就是要吃烤肉阿!我的烤肉癮怎麼辦呢?」別擔心,今天黃魚就來教你如何在家健康吃烤肉! 不是中秋節也可以好好吃烤肉! 這次收到一直很愛的 全家便利商店 的邀請,讓黃魚教大家利用 皇后吐司 與 芒 […]…

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[生活記趣] MIJ高級生吐司初體驗

來自日本的Sakimoto生吐司在台灣紅了好一陣子,每次經過都是大排長龍 超不愛排隊的我一如往常沒有跟上首波熱潮 前幾天剛好經過,發現… 竟然沒有人排隊!!!!!此時不買,更待何時!!!!! 不用排隊,只花5分鐘就把他們買回家,雖然慢了點,但是不用排隊就是開心(灑花 今天就來看看黃魚的試吃心得&營養師的分析吧!…